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家事をしながらダイエットしてみよう!~ありすの楽しくダイエット 第7話~

 

ありす
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ありすの楽しくダイエット 第7話です。

家事をしながらダイエット

綺麗なスタイルにはもちろんなりたい!…でも、専業主婦になってしまってからは、なかなか自分の時間が作れない…。

時間が出来ても他にやりたいことがたくさんあるから、ダイエットに時間を割く暇がない…と、綺麗な身体になることを諦めてしまっている主婦の方はいらっしゃいませんか?

せっかくの家族とのお出かけに、昔は着られていた服が入らなくなってしまい、着ていくものを探すのに一苦労…なんてことになってしまっている方はいらっしゃいませんか?

そんな主婦の方がいらっしゃいましたら、どうか諦めないでください!

綺麗な身体で幸せな家庭を作っていきましょう!

主婦の方は確かに家事に追われて、一息つく時間も難しいほど苦労なさっているかと思います。

しかし、「家事」という動きのある生活をしていることも事実です。

クタクタになるくらいに毎日家事をしていたのに体型が変わってしまった方、もしくは全然ダイエット効果が表れなかった方、日頃の決まった作業の中でも、ちょっとしたポイントを利用すれば、毎日をダイエット環境にすることが出来るのです!

誰でも今日からすぐに始められる、家事でのダイエットポイントをご紹介したいと思います。

どんなポイント?

まずは家の中で履くスリッパを変えましょう。

ネットでも販売されているつま先だけのスリッパに変えてみてください。

1度はご覧になったことはあると思います。

このスリッパは履くだけで下半身を引き締めてくれる魔法のスリッパです。

わざわざ購入するのはちょっと…と思われる方は、普段のスリッパを履く際に、土踏まずの部分へ靴下を丸めて入れて代用してください。

履き心地は少し微妙ですが、効果は期待できます。

自分の足の裏に負担が少ない様に位置は慎重に調整してくださいね。

次に、ゴム製のウエストの履物はやめましょう。

お腹がたるんでも気づきにくいので、気づいた時には三段腹…という悲劇を回避してほしいからです。

きちんとチャックの付いたズボンやスカートを履くことで、自然とお腹への圧迫感から、自分のウエストへ対する意識を持てるようになるでしょう。

そして最後に姿勢です。

常に姿勢だけはピンと真っ直ぐにするよう心掛けてください。

姿勢を正して家事をする動作は思った以上に大変だと思いますが、その姿勢のまま家事を行うことですべての動作がダイエット運動となるのです。

猫背が治らない方は、姿勢矯正ベルトなどの力を借りてしまいましょう!

魅力的な女性になる

ただ家事をしているだけなのに、気づいた時には均整のとれた体型になれたなら…こんなに嬉しくてお得なことはないですよね?

ぜひ参考にして頂き、旦那さんや他の男性からも視線を浴びるような魅力的な女性へとなっていきましょう!

男性は髪型や化粧などの変化には気付きにくい生き物ですが、性的なニオイのする体の変化には敏感です。

「痩せた」ですとか、「ウエストがくびれた」のような細かいことには気付けないと思いますが、「何だか魅力的になったなぁ」という漠然とした信号が、男性の脳に送られていくことでしょう!

ダイエットは人に魅力的に思われて、初めて成功といえるのではないでしょうか?

ABOUT ME
ありす
ありす
『ひぃた』と同じ森にいるシマリス。二人の子供のママ。 もともと太りやすい体質のため、様々なダイエット方法を日々勉強中。ダイエット記事や子育て記事を書いています。好きなことは『料理・美容・お昼寝』。
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