ありす'sダイエット

黒酢の効果で体質改善して綺麗に痩せる!~ありすの楽しくダイエット 第15話~

黒酢は世界から注目されている

皆さんの食生活に欠かせない『さ(砂糖)・し(塩)・す(酢)・せ(醤油)・そ(味噌)』の調味料である「酢」。

お酢はモデルさんや女優さんの愛好家がたくさんいらっしゃるダイエットに効果的な食品です。

サプリメントや健康食品のCMなどでも頻繁に耳にする酢を積極的に摂取して、綺麗さっぱりと余分な脂肪のない体作りを目指しましょう!

たくさんある酢の中でも、特にダイエット効果が高いと言われている『黒酢』は日本のみならず、海外セレブ達からも注目されています。

黒酢のダイエット作用を利用して、有意義なダイエット生活を送ってください。

黒酢ダイエットは簡単に始められる

黒酢は酢のツンと鼻をつくような匂いがありません。

また、黄色いさらっとした液体の酢に比べて、どろりとした深い黒褐色の液体になるのは、麹や酵母・乳酸菌などを使用して長い時間をかけて発酵させる九州地方に昔から伝わる独自の製法で作られるからです。

この製法によって、通常の酢よりも黒酢の方が、アミノ酸やクエン酸、有機酸、ミネラルやビタミンなどのダイエット強力サポート成分がより豊富に含まれ、栄養素も高くなっていると言われています。

黒酢の原液はもちろんのこと、黒酢飲料や黒酢サプリメントのようにどこでも手に入れることが出来ますので、気軽に始められる簡単なダイエットの1つではないでしょうか?

人間の体はアミノ酸やクエン酸が不足すると、疲労物質の原因である“乳酸”が作られてしまい、脂質や糖質の分解の働きが鈍くなってしまって脂肪が蓄積されやすい体質になってしまうのです。

脂肪燃焼の働きをする基礎代謝も下がってしまうと、痩せにくく脂肪の付きやすい体内サイクルが出来上がってしまうでしょう。

それでは綺麗な身体を作るためのダイエットの努力が報われません。

皆さんがどんなに食事制限や有酸素運動を取り入れたダイエットに励まれたとしても、体内ではその努力を有効使用することができない環境となってしまっているのです。

まず大事なのは体質改善

まずは、体内の体質改善がダイエット生活の大前提となるのです!

ダイエットへの意識改革ができたら、さらなる効果を期待できます!

黒酢に含まれるたくさんのアミノ酸は脂肪分解をしやすくさせる働きがあります。

また、豊富なクエン酸を取り入れることで、食事で体内に運ばれた糖質やたんぱく質や脂質などを分解・吸収させるためのクエン酸サイクルを活発にさせることが期待できるのです。

血の流れをスムーズにしてくれる作用も高いのですが、酢は脂肪を血液中に放出するので漂っている脂肪を燃焼させなければ効果が出にくい方も出てきてしまう可能性があります。

できれば酢を摂取した後に有酸素運動を行いましょう。

血液中に漂っているだけの脂肪を燃やしてしまうことでより高い効果を発揮します。

縄跳びやジョギングなど、決して無理のないように出来る範囲の運動を組み合わせてみてくださいね。

飲みやすいまろやかな黒酢を利用して、痩せやすい体質へと切り替えてみませんか?

黒酢は脂肪除去の大きな助けとなってくれることでしょう。

ABOUT ME
ありす
ありす
『ひぃた』と同じ森にいるシマリス。二人の子供のママ。 もともと太りやすい体質のため、様々なダイエット方法を日々勉強中。ダイエット記事や子育て記事を書いています。好きなことは『料理・美容・お昼寝』。
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